balneario escapada

¿Por qué tendrías que encerrarte en un buen balneario?

¿Estás a tope? ¿Necesitas un poco de calma? ¿No te apetece pegarte un viajazo porque lo que quieres ahora es recuperar un poco de equilibrio? Pues un excelente plan es poner rumbo a un buen balneario. Porque, sí, lo necesitas. Porque tu mente y tu cuerpo a veces dicen “basta”. Porque no todos los balnearios […]

3 hoteles con súper spa para recargar pilas

¿Spa para recargar pilas? Hay hoteles que son mucho más que eso. Te damos tres ejemplos de alojamientos donde además de descansar y de disfrutar de una excelente gastronomía, podrás salir como nuevo. Villa Padierna Palace Hotel Este hotelazo de Marbella cuenta con uno de los mejores spas de toda Europa, con más de 2.000 […]

Tête de Moine

Receta de ensalada César con rosetas de Tête de Moine

¿Quién dijo que solo hay una receta para la ensalada César? El queso suizo Tête de Moine puede añadirle un toque original que sorprenderá. Esta receta sencilla puede transformarse en un plato único sano y delicioso. Si lo acompañas con un Habitat blanco de Bodegas Torres acertarás sin duda. Receta para 4 personas Ingredientes: 2 cucharadas […]

yoga

10 posturas de yoga para fortalecer la musculatura y relajarse

Si eres un/a yogui iniciado/a o si quieres adentrarte en la práctica de sus asanas, las siguientes posturas son básicas y resultan muy beneficiosas para el cuerpo y la mente. Lo recomendable es aplicar cada una de ellas de 15 a 30 segundos según la capacidad personal, inhalando y exhalando con normalidad. Estas posturas se […]

vivir más feliz

Cómo ser más feliz: modo de empleo

Para ser feliz, vamos a estimular las hormonas responsables del bienestar para que se encargan de mandar un mensaje positivo a nuestro cerebro. Y es tan fácil como parece ya que a través de nuestro comportamiento e hábitos de higiene podemos aumentar nuestra propia producción de serotonina (hormona del buen estado de ánimo), endorfina (una especie […]

festival organic

Vuelve el Festival Orgànic en Barcelona

Tras el éxito de su primera edición, este fin de semana vuelve el Festival Orgànic en el Museu Marítim de Barcelona. La cita se ha convertido en el lugar ideal donde alimentación saludable, terapias holísticas, conocimiento, cultura y prácticas como el yoga o la meditación se dan la mano para iniciar un viaje -¡sólo de ida!- hacia […]

Diez mandamientos para vivir mejor

En su libro 10 consejos para alargar tu vida (editorial Zenith), el médico sueco Bertil Marklund ofrece 10 consejos para vivir más y mejor. Toma nota. Hacer ejercicio físico, sea cual sea, porque reduce el estrés. En resumen, la clave está en moverse y eso también significa que no es necesario matarse en el gimnasio. Basta con […]

masaje

Tres masajes para alcanzar el nirvana

Déjate mimar y renueva tu cuerpo-mente. Aparca el estrés y dedica un tiempo a desconectar como si no hubiera un mañana. Estos tres masajes que hemos probado en Barcelona son la bomba para renovar energías. Masaje con meditación en Bali Spirit Spa Su propietaria y gurú Raquel Jiménez acaba de crear un tratamiento único en el […]

afeitado con chocolate

Crónica de un afeitado maridado con chocolate

Imagínate frente al espejo a punto de afeitarte con cuchilla. ¿Cuántos sentidos vas a poner en juego? En teoría, solo tres: la vista porque si no miras bien te puedes cortar y hacerte pupa; el tacto, por supuesto, pues el acero te ‘acaricia’ la cara, y el olfato también, claro, porque la loción huele. Como […]