Pasiflora

¿Estrés? 5 plantas medicinales relajantes

El ritmo de vida actual hace que mucha gente se sienta estresada o ansiosa de manera habitual. Esta circunstancia afecta negativamente a nuestro organismo alternado su buen funcionamiento. Por eso, es importante controlar -en la medida de lo posible- nuestra sensación de nerviosismo para intentar conseguir el equilibrio y la calma. Es necesario dedicarse tiempo […]

Cosmética y vino

Cosmética y vino, una pareja de éxito

El uso de derivados del vino tinto en cosmética se ha popularizado gracias a los polifenoles, unas moléculas que poseen una acción antioxidante mucho más potente que la vitamina E y la Vitamina C. Los polifenoles, y más concretamente el resveratrol, actúa contra los radicales libres del oxígeno, causantes -en buena parte- del envejecimiento y aumenta la […]

Hoteles boutique en escenarios de ensueño: ¿cuál es el tuyo?

Estos hoteles boutique son el escenario ideal para huir del mundanal ruido durante unos días y retomar nuestras vidas con las pilas cargadas.  Can Boix de Peramola (Lleida) Al pie del Pirineo de Lleida encontramos este hotel-boutique precioso, en el que desconectar de todo rodeados por todas partes de naturaleza. Es ideal en invierno, para […]

primavera sound

 Qué no hacer si quieres sobrevivir al Primavera Sound

Los neófitos suelen errar, pero quienes ya llevan unos cuantos festivales a sus espaldas saben que hay fallos garrafales que no deben cometerse cuando queremos ver muchos conciertos, verlos bien y llegar con cierta dignidad al cuarto día. He aquí unos cuantos errores imperdonables que muchos van a cometer en uno de los Primavera Sound […]

yoga

Yoga on-line, el deporte de moda

Ya no hace falta salir a la calle esterilla en mano a practicar yoga en compañía. Actualmente existen numerosas opciones de yoga on-line  para que puedas practicarlo en el salón de casa. ¡Escoge la que mejor se adapte a tus necesidades! Ictiva. Más de 600 videosesiones de 21 disciplinas en las salas de ejercicio de esta […]

lecturas bienestar

4 libros para renovarse e inspirarse

Con la lectura de estos cuatro libros aprenderás, te inspirarás, te sentirás mejor y crecerás emocionalmente. Todas aquellas veces y otros asuntos pendientes (Alejandra G. Remón) Una vez aprendida la lección de que las cosas llegan cuando tienen que llegar, Alejandra G. Remón vuelve a interpelar a su el público y le desea una vida […]

Festival Orgànic

Un workshop de yoga, primera actividad del Festival Orgànic

Festival Orgànic organiza un ciclo de talleres relacionados con el bienestar para acercarnos a la filosofía de una vida consciente y saludable. Estas actividades, que se desarrollarán a lo largo de todo el año, culminarán con la celebración de la tercera edición de este evento en el mes de octubre. Con el objetivo de crear […]

¿30 minutos libres? Ponte en forma con estos ejercicios rápidos

Aquí van unos ejercicios rápidos para realizar en tus ratitos libres con los que activarás el cuerpo y la mente. Estés dónde estés, solo tienes que elegir el que más te apetece poner en práctica y ejecutarlo (a poder ser, 3 días a la semana). Rápido, sencillo y eficaz. El ‘no tengo tiempo’ ya no […]

Blue Monday

Así vamos a combatir el ‘Blue Monday’

El denominado “Blue Monday” es el tercer lunes de enero. Fue Cliff Arnal, investigador de la Universidad de Cardiff en Reino Unido quien, en 2005, determinó esta fecha en función de variables como el clima, el salario, los propósitos de Año Nuevo, la nostalgia de Navidad y las deudas contraídas durante ese periodo. Anota estas claves para dar […]

balneario escapada

¿Por qué tendrías que encerrarte en un buen balneario?

¿Estás a tope? ¿Necesitas un poco de calma? ¿No te apetece pegarte un viajazo porque lo que quieres ahora es recuperar un poco de equilibrio? Pues un excelente plan es poner rumbo a un buen balneario. Porque, sí, lo necesitas. Porque tu mente y tu cuerpo a veces dicen “basta”. Porque no todos los balnearios […]