Ya sabéis aquello de “año nuevo, vida nueva”. Y ante propósitos taaaan diversos -y complicados- como perder peso, ir al gimnasio, dejar de fumar, cambiar de trabajo o estudiar más, os proponemos algo más básico y que puede ser la clave de todo: ser más feliz. Y ello se consigue tanto a través de pequeñas rutinas diarias como gracias a una alimentación más adecuada, ejercicios cotidianos… Estos libros plantean este objetivo a través de estilos y filosofías de vida diferentes. A cada uno el suyo.

Hygge. La felicidad en las pequeñas cosas (Por Meik Viking)

Libros felicidadEl hygge (pronúnciese “juga”) es un término que los daneses usan para describir la sensación de bienestar basada en la calma y el cobijo de lo hogareño. El hygge es un antídoto práctico y sencillo contra el consumismo y una forma de entregarse al momento. No existe una fórmula concreta, sino que hay muchas maneras de dar a esta filosofía un papel más importante en nuestra vida: cuando estás acurrucado en el sofá junto a la persona que amas o cuando compartes una comida reconfortante con tus amigos más cercanos. El hygge son esas mañanas de un azul extremadamente nítido con la luz entrando por tu ventana. A menudo se dice que Dinamarca es el país más feliz del mundo y esto se debería en parte al famoso hygge. Cada capítulo de este libro se centra, de manera breve y concisa, en un aspecto determinado del hygge: la luz, la ropa, la comida y la bebida, el hogar… Desde escoger la luz adecuada y planear una cena festiva hasta crear un kit de emergencia hygge, este inspirador libro, lleno de útiles consejos e ideas, DIY (do it yourself, hazlo tú mismo), recetas de cocina e incluso datos estadísticos, te enseñará cómo ser más hygge y descubrir así el secreto para ser más feliz. PVP: 16,95 €.

 

 

 

La Dieta Slow (Por el Dr. Manuel Jiménez Ucero)

Libros felicidadEsta innovadora dieta combina los conceptos de adelgazamiento, salud y longevidad y es un plan muy actual basado en componentes naturales (proteínas vegetales, zumos verdes, alimentos detox…). La Dieta Slow se basa en la extracción en frío de nutrientes de diversos vegetales combinados de forma adecuada para la obtención de los resultados buscados: una considerable reducción de peso de forma sostenida, sin pérdida de masa muscular ni efecto rebote, y un aporte equilibrado de nutrientes, que te ayudará a adquirir hábitos saludables. Conocerás asimismo los llamados superfoods -complementos nutricionales beneficiosos para la salud, para vivir más años y para prevenir procesos patológicos actuales- y cómo consumirlos de manera correcta. El libro incluye cerca de 200 recetas adecuadas a las distintas fases de la dieta, así como de complementos y otras más divertidas: cócteles, galletas, tortitas… La Dieta Slow es una invitación atractiva y muy estimulante hacia una forma de vida más saludable en conexión con la naturaleza. PVP: 16,00 €.

 

 

 

Periferias, gran libro ilustrado de lo extraordinario (Por Ricardo Cavolo)

libros felicidad“La centralidad, tal y como la conocíais, morirá en vuestros brazos como un agónico enfermo después de vuestra ávida lectura de este compendio universal del extrarradio terrestre. A través de la misma comprensión de la periferia, vuestra centralidad renacerá de sus propias cenizas y será mucho más fuerte que en tiempos pretéritos porque, sin que os hayáis dado cuenta, a cada página degustada habréis incorporado nuevas ciencias, nuevos puntos de vista, incluso antiquísimas magias que hasta ahora solamente habían sido relevadas a unos pocos elegidos y preservadas para el ciudadano estrecho de miras. ¡Asomaos a las orillas escondidas del mundo!”, dice Santi Balmes, cantante de Love of Lesbian, que firma el prólogo de esta nueva obra de Ricardo Cavolo, uno de los ilustradores más prestigiosos de nuestro país. PVP: 24,50 €.

 

 

 

 

Espíritu mandala (Por Alan Guilloux)

libros felicidadColorear es una actividad al alcance de todo el mundo, que no precisa ninguna gran inversión económica ni grandes conocimientos y que puede ayudarnos a sobrellevar el estrés de la vida diaria. Por eso te recomendamos este cuaderno de expresión creativa para adultos con 100 dibujos para colorear que te ayudarán a encontrar la paz interior, harán que te sientas en perfecta armonía y que conectes con tu yo más profundo. ¡Toda una fuente de bienestar y relajación! PVP: 9,95 €.

 

 

 

 

 

 

 

 

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Sobre nosotros.

Una periodista francesa ‘expatriée a Barcelona’ que colabora con medios de ambos lados del Pirineo.