vivir más feliz

Cómo ser más feliz: modo de empleo

Para ser feliz, vamos a estimular las hormonas responsables del bienestar para que se encargan de mandar un mensaje positivo a nuestro cerebro. Y es tan fácil como parece ya que a través de nuestro comportamiento e hábitos de higiene podemos aumentar nuestra propia producción de serotonina (hormona del buen estado de ánimo), endorfina (una especie […]

festival organic

Vuelve el Festival Orgànic en Barcelona

Tras el éxito de su primera edición, este fin de semana vuelve el Festival Orgànic en el Museu Marítim de Barcelona. La cita se ha convertido en el lugar ideal donde alimentación saludable, terapias holísticas, conocimiento, cultura y prácticas como el yoga o la meditación se dan la mano para iniciar un viaje -¡sólo de ida!- hacia […]

Diez mandamientos para vivir mejor

En su libro 10 consejos para alargar tu vida (editorial Zenith), el médico sueco Bertil Marklund ofrece 10 consejos para vivir más y mejor. Toma nota. Hacer ejercicio físico, sea cual sea, porque reduce el estrés. En resumen, la clave está en moverse y eso también significa que no es necesario matarse en el gimnasio. Basta con […]

masaje

Tres masajes para alcanzar el nirvana

Déjate mimar y renueva tu cuerpo-mente. Aparca el estrés y dedica un tiempo a desconectar como si no hubiera un mañana. Estos tres masajes que hemos probado en Barcelona son la bomba para renovar energías. Masaje con meditación en Bali Spirit Spa Su propietaria y gurú Raquel Jiménez acaba de crear un tratamiento único en el […]

afeitado con chocolate

Crónica de un afeitado maridado con chocolate

Imagínate frente al espejo a punto de afeitarte con cuchilla. ¿Cuántos sentidos vas a poner en juego? En teoría, solo tres: la vista porque si no miras bien te puedes cortar y hacerte pupa; el tacto, por supuesto, pues el acero te ‘acaricia’ la cara, y el olfato también, claro, porque la loción huele. Como […]